46歳女性 会社員の方からの質問
肩こりがひどく、整形外科で検査したところ特に問題はなく、更年期の影響かもしれないと考えています。
そのため、整体院に興味があります。
しかし、改善するまでに通院が平均的に何回必要なのか、そして良くなった後はどのくらいの頻度で通うのが一般的かを教えていただけると助かります。
回答
改善には腕の良い整体師に当たれば
一回でも改善すると思います。
ただ、それを維持できるかが難しいところです。
肩こりの人は首こりも同時に持っていて、
首にある自律神経が押さえられていることが多いです。
46歳で肩こりがひどいのに、
整形外科で頚椎の配列異常がなかったのはすごく幸運なことだと思うので、
早く肩こりを解消して、肩こりの原因となる生活習慣や身体の特性を自覚してください。
肩こり改善を維持するための頻度については、もし事務職でデスクワークの時間が長いのでしたら
最初の一、二ヶ月は週１回くらいの通院で身体と姿勢の癖を矯正しながら、自分の癖を自覚して肩こりが出ないような仕事中の姿勢獲得を目指してはいかがでしょうか。
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